المانجو يقوي القلب وينشط الذهن !!

أفادت دراسة حديثة بأن المانجو يساعد على إيقاف النزيف ويقوي القلب وينشط الذهن ويهدئ المعدة، كما أنه يحمي من الإصابة بالأنيميا. وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأ**دة وفيتامين "سي"، كما أنه يعمل على بناء الدم، ووجود كميات كبيرة من الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم يساعد على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.
وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية ب"البيتاكاروتين" وهي مادة مضادة للأ**دة، ويوجد بها أيضاً مجموعة من فيتامين "ب" الذي يساعد على تقوية الجهاز العصبي، كما أنه يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
وإن شاء الله تكونوا بصحة والف عافية